5 SAVJETA ZA JAČANJE IMUNITETA KOD DJECE

Ljeto nam se bliži kraju, a svi znamo što to znači – počinje nova školska godina a s njom i sezona bolesti i viroza.

Dječji imunološki sustav nije tako jak kao u odraslih stoga su podložnija sezonskim bolestima kao što su prehlada i gripa. Početak škole zahtjeva puno energije i intelektualnog napora što također pridonosi iscrpljenosti i slabljenju imuniteta.

Ako ste roditelj, znate koliko je stresno kada vam se dijete iz škole vrati bolesno. Odlasci kod doktora, propuštena nastava, uzimanje slobodnih dana kako bi brinuli o svome djetetu…

Sve to možete izbjeći ako odmah krenete sa prevencijom. Kako bi pripremili svoju djecu za školu ili vrtić, bitno je ojačati im imunitet. Za vas smo pripremili 5 savjeta kako to postići kod djece kako bi vaši mališani bili otporniji, zdraviji, snažniji i uspješniji.

1. Zdrava i raznovrsna prehrana

Svi znamo da djeca najviše vole jesti slatkiše i grickalice, no loša prehrana može dovesti do niza zdravstvenih problema.

Kako bi ojačali imunitet vašeg djeteta, potrebno je u svakodnevni jelovnik uključiti raznovrsnu i zdravu hranu bogatu vitaminima i mineralima.

Konzumiranje svježeg voća i povrća te cjelovitih žitarica će doprinijeti otpornosti vašeg djeteta, a i stvaranju zdravih prehrambenih navika.

Također je bitno da djeca piju puno tekućine jer kod njih puno češće dođe do dehidracije nego kod odraslih.

 

2. San i odmor

Naš organizam ne može normalno funkcionirati bez puno sna i odmora. Tijelu je potrebno opuštanje i regeneriranje kako bi bilo snažno i zdravo.

San je posebno bitan za djecu ne samo zato što jača imunitet i daje energiju nego i zato što se tijekom spavanja izlučuje hormon rasta koji je ključan za razvoj djece.

Ako je vaše dijete neispavano imat će lošu koncentraciju u školi ili vrtiću te nedovoljno energije za dnevne obaveze. Stoga vodite računa da vaše dijete dovoljno spava. Za predškolsku djecu se preporučuje 11 sati, za školsku djecu 10, a za tinejdžere 9 sati sna.

3. Higijena

Jedan od najjednostavnijih i najučinkovitijih načina za sprečavanje raznih bolesti i viroza je ispravna higijena.

Čestim pranjem ruku se uspješno može zaustaviti širenje bakterija i virusa stoga naglasite vašoj djeci važnost higijene i budite im dobar primjer.

 

4. Fizička aktivnost

Svi znamo da su mlađe generacije previše zaokupljene video igrama i društvenim mrežama što rezultira satima provedenim ispred ekrana. To naravno nije dobro za zdravlje i imunitet djece zato što takve aktivnosti potiču sjedilački način života i boravak i u zatvorenom prostoru.

Kako bi vaše dijete bilo zdravo, puno energije i otporno na sezonske bolesti, treba provoditi što više vremena na svježem zraku.

Igra na otvorenom jača imunitet djece te pridonosi psihičkom zdravlju djece.

Sport i fizička aktivnost su također bitni za jačanje imunološkog sustava djece. Stoga potaknite svoju djecu na bavljenje sportom jer to pridonosi stvaranju zdravih navika te psihičkom zdravlju.

 

5. Dodaci prehrani

Osim zdrave prehrane, sna, higijene i fizičke aktivnosti, za jačanje imuniteta djece preporučujemo i korištenje dodataka prehrani.

Dodaci prehrani mogu nadomjestiti potrebne vitamine i minerale te stimulirati imunološki sustav. Takvi preparati pomažu da se dječji organizam prirodno bori protiv infekcija i bolesti, a mogu dati i više energije vašem djetetu što je posebno bitno za početak škole.

Za vas smo pripremili izbor najboljih dodataka prehrani za imunitet, bolje učenje, i energiju vaše djece.

 

Dodaci prehrani za imunitet

S obzirom na to da početak škole može narušiti imunitet vašeg djeteta, a hladnije vrijeme sa sobom nosi razne viroze i bolesti, preporučujemo vam korištenje dodataka prehrani za imunitet.

• Imunoglukan Junior Sirup

Imunoglukan Junior sirup je jedan od najboljih izvora beta glukana te vitamina C, napravljen posebno za djecu.

• Beta glukan je jedno od najjačih sredstava za jačanje imuniteta i savršena je zaštita od prehlade i gripe. Postoji mnogo znanstvenih studija koje su potvrdile pozitivne učinke beta glukana na imunitet.

Dodaci prehrani kao Imunoglukan su idealni za početak školske godine jer osim što je odličan imunostimulator, daje i energiju te pridonosi rastu i razvoju vašeg djeteta.

• Arkoroyal Junior Matična mliječ

Poznato je da je matična mliječ iznimno djelotvorna u borbi protiv infekcija i jačanju imunološkog sustava. Ima protubakterijsko, protuvirusno i protugljivično djelovanje.  

Arkoroyal Junior sadrži organsku matičnu mliječ, bez bojila, konzervansa i alkohola te je savršen dodatak prehrani za vaše dijete.

 

Dodaci prehrani za više energije

S obzirom na to da kreće nova školska godina, vaše dijete će trebati puno energije.

Sljedeći dodaci prehrani, osim što također pozitivno djeluju na imunitet vašeg djeteta, daju i prijeko potrebnu energiju za savladavanje novih školskih izazova.

• Floradix Kindervital

Floradix Kindervital je dodatak prehrani kojeg mogu koristiti djeca iznad 3 godine. Sadrži razne vitamine, te ekstrakte divlje mrkve, gorke naranče, potočarke, korijandra, špinata, kamilice i koprive.

Idealan je za djecu koja ne jedu dovoljno voća i povrća te ima voćni okus kojeg djeca obožavaju. Floradix Kindervital će vašem djetetu dati više energije, te stimulirati imunološki sustav.

• Salvit dodaci prehrani

Salvit dodaci prehrani su savršeni za manju djecu koja idu u vrtić.

Salvit vitamini i multivitamini dolaze u obliku gumenih bombona i smanjuju umor i iscrpljenost te pridonose normalnoj funkciji imunološkog sustava.

 

Dodaci prehrani za bolje učenje i pamćenje

Kako bi vaše dijete savladalo sve izazove nove školske godine, preporučujemo i dodatke prehrani za bolje učenje i pamćenje.

• Esprico

Esprico dodatak prehrani sadrži sastojke kao što su omega masne kiseline, cink i magnezij koji održavaju normalnu funkciju i razvoj mozga te pozitivno utječu na pamćenje.

• Solgar Kangavites

Solgar Kangavites sadrži lecitin koji je poznat kao hrana za mozak zato što olakšava učenje te potiče koncentraciju, pamćenje i izdržljivost.  

Preporučeni unos je jedna tableta za žvakanje dnevno uz obrok za djecu stariju od 6 godina.

Zaključak

Jačanje imuniteta djece je posebno važno na početku školske godine kada su djeca sklonija bolestima i infekcijama.

Kako bi izbjegli neugodna iznenađenja, pobrinite se da se vaše dijete zdravo hrani, dovoljno spava, bavi fizičkom aktivnosti, održava higijenu te unosi potrebne vitamine i minerale.

Slobodno nam se obratite za sva pitanja koja imate o jačanju imuniteta djece, tu smo za sve vaše upite!