Po teoriji 5 elemenata iz tradicionalne kineske medicine, proljeće pripada elementu drveta. Stara medicina više je važnosti pridavala emocijama do te mjere da su smatrali kako sve bolesti zapravo vuku korijen upravo iz neuravnoteženih emocija.
Drvo je simbol za rast, obnovu, ideje, inicijativu i kreativnost pa se u ovo doba osim čišćenja tijela potrebno fokusirati i na emocionalni aspekt i pokušati se osloboditi kontraktilnih emocija, posebice onih koje su ukorijenjene u ljutnji i frustraciji.
U ljudskom tijelu organi koji pripadaju drvetu su JETRA i ŽUČNI MJEHUR.
Ta dva organa upravo u proljeće dostižu vrhunac aktivnosti pa su napadi žučnih kamenaca i umor upravo karakteristični za proljeće.
Jetra i žuč imaju ključnu ulogu u ovo doba i utječu na :
Zdravlje slezene i pluća ( što se direktno nadovezuje na imunitet, posebice na sezonske alergije)
Tetive i hrskavice (utjecaj na fleksibilnost i snagu)
Zdravlje očiju – malo je u zapadnom svijetu poznato kako se problemi s jetrom često manifestiraju u problemima s očima
Da bi na fizičkom nivou pomogli rad jetre i žuči treba jesti što više zelenoga (boja drveta i proljeća) te kiseloga (okus proljeća)
Balansiranje energija jetre i žučnog mjehura i potporu emocionalnom iscjeljivanju od namirnica daju:
Bosiljak
Brokula
Kardamom
Mrkva
Celer
Vlasac
Kokosovo mlijeko
Složeni ugljikohidrati (smeđa riža, proso, krumpir, amarant, itd.)
Krastavac
Kopar
Zeleni čaj
Limun
Zelena salata
Luk i češnjak
Bez obzira na dolazak toplijeg vremena, poželjno je i dalje konzumirati toplu, kuhanu hranu i piti dovoljno tekućine, ali uz povećani unos namirnica koja hlade (salate, itd.).
Proljeće je najbolje doba godine da bi se ostvario napredak u osobnom i emocionalnom razvoju.
Jetra je Yin organ, pa je odgovorna za protok krvi i emocija u cijelom tijelu te organ koji je najviše pogođen stagnirajućim emocijama i stresom. Žučni mjehur je Yang organ koji upravlja donošenjem odluka, planiranjem i inspiracijom.
Emocije koje štete ovim organima:
Bijes
Depresija
Frustracija
Nemogućnost opraštanja
Neodlučnost
Razdražljivost
Letargija
Bijes
Neispunjene želje
Emocionalni znakovi ozdravljenja jetre / žučnog mjehura:
Opraštanje
Samopouzdanje
Sreća
Nadahnutost
Radost
Strast
Spremnost otpuštanja
Najbolji proljetni emocionalni iscjelitelji
Iskoristite toplije vrijeme (vježba i meditacija na otvorenom)
Pokrenite se. Počnite hodati, trčkarati, trčati, plivati itd.
Zasadite biljke na balkonu ili vrtu
Šetajte
Pozovite prijatelja s kojim niste razgovarali neko vrijeme i pričajte
Smijte se
Očistite svoj dom
Pokušajte nešto novo
Oprostite koliko god često možete
Učinite nešto spontano
Veselite se proljeću i počnite unositi red u svoj život,tijelo i duh.
Neka proljetno čišćenje ove godine započne iznutra…
